"Jam
berapa?" tanya saya.
"Jam 1 an,"
jawab teman saya.
Saya hanya
ber-ooo dan bilang kalau sudah tidur dan kalau saya sudah tidur, saya ga akan
tahu lagi ada lampu mati. Tambah lagi, saya sering tidur dengan mematikan semua
lampu kecuali lampu teras dan lampu kamar mandi. Jadi, lampu mati juga ga akan
berpengaruh.
Tapi tidak
bagi temen saya ini. Dia sama sekali ga bisa tidur dalam gelap. Malah dia
ngerasa sesak napas kalau berada di tempat gelap, ngerasa ga ada udara dan
akhirnya muncul kepanikan.
Sebenernya,
saya sendiri pernah takut gelap. Tapi ga sampe sesak napas, hanya panik dan
ngerasa dikelilingi banyak benda yang bisa tertabrak kapanpun. Itu mah takut
aja ya, ga ada gejala apa-apa ya. Tapi karena penasaran, saya cari deh di mbah
gugel (red: google), ternyata memang ada suatu gejala yang disebut Nyctophobia.
Nyctophobia
adalah gejala takut pada suasana gelap yang membuat seseorang tidak bisa
melakukan aktivitas secara biasa. Dalam suasana gelap, penderita nyctophobia
bisa tiba-tiba lemas dan ketakutan. Bahkan ada penderita nyctophobia yang
menolak keluar rumah saat malam dan memilih di dalam rumah dengan suasana lampu
yang terang.
Kata juru bicara dari Warwick Castle, ‘ketika Anda berada di dalam kegelapan, pikiran Anda bisa memanipulasi Anda’. Jadi sebenernya, semua gejala yang dialami ketika kegelapan tiba-tiba muncul hanya dari pikiran kita. Jadi cara satu-satunya mengatasi ya dari pikiran kita juga. Kesimpulan saya sih begitu.
Hmm, jadi,
teman saya ini bisa saja memang memang nyctophobia. Trus gimana dengan saya?
Saya dulu juga sangat menolak berada dalam kegelapan. Saat malam, kalau lampu
rumah kalo ada yang mati, pasti langsung saya nyalain. Kalau tidur dan lampu
tiba-tiba mati, saya pasti terbangun meskipun tidur nyenyak sekalipun. Tapi itu
dulu dan saya ga bisa mastiin termasuk nyctophobia atau ga. Yang penting
sekarang saya bisa ‘berteman’ dengan si Gelap. Bahkan kalau tidur maunya gelap.
Kok bisa?
Ya bisa,
berawal dari perantauan saya ke Jambi pada pertengahan Mei 2009, yang ternyata
kondisi PLN sangat jauh berbeda dengan di Jawa. Kalau di Jawa, bisa dipastikan
sangat jarang terjadi pemadaman listrik PLN, di Jambi bisa dipastikan sering
terjadi pemadaman. Saat itu bahkan di surat kabar tercantum jadwal pemadaman
listrik tiap daerah tiap harinya, yang rata-rata padam adalah 2 jam sehari.
Tapi pada kenyataannya, sehari bisa saja lebih dari 2 jam. Atau pemadaman
memang 2 jam tapi terjadi beberapa kali. Jadi kalau diakumulasi, bisa sampai 6
jam sehari.
Pertama kali
mengalami pemadaman pada malam hari, panik pasti, ga bisa tidur juga, marah
sendiri dan ga jauh-jauh dari hp (dipake terus biar ada cahaya gitu) kalau
emergency lamp habis batre atau lupa ngisi ulang. Kedua kali ngalami pemadaman,
reaksi masih sama. Sampai beberapa hari kemudian, reaksi kepanikan mulai
berkurang, ga lagi marah-marah, mulai berpikir logis, ‘ga ada apa-apa yang
bakal nabrak-nabrak, semua barang juga udah apal banget posisinya kok, ngapain
dipikirin?’ Atau mikir ‘ya sudahlah, nanti juga hidup lagi, mending pejamkan
mata, tidur’.
Mungkin
kurang lebih setengah bulan, saya mulai bisa menguasai diri kalau suasana
gelap. Bahkan mulai merasa nyaman kalau tidur dalam suasana gelap. Terasa lebih
adem. Logis juga kan ya, soalnya lampu kan memancarkan panas juga, jadi kalau
dimatiin lampunya, pancaran panas dari lampu ga ada lagi. Iya ga sih? Trus dari
artikel-artikel yang sempat terbaca sih, tidur dalam gelap itu bagus buat
hormon apa gitu lupa namanya yang bisa mencegah kanker. Tapi ga tahu juga efek
yang ini bener apa ga.
Artikel ini diikutkan dalam Givwaway Gendu-gendu Rasa Perantau
No comments:
Post a Comment